nach dem Konzept der Spiraldynamik®

Der Aufbau unseres Körpers verrät uns exakt, wie er bewegt werden will.

Ich arbeite im Ganzheitlichen Training nach dem Konzept der Spiraldynamik®,
die diesen „Bauplan des Körpers“ entschlüsselt hat.
Sie lernen, wie Ihre Anatomie funktioniert und wie Sie beim Üben & Trainieren
dem Körperbauplan folgen, damit Muskeln, Faszien & Bänder ihre Balance
wiederfinden und die Gelenke ihre Beweglichkeit & Zentriertheit. So wird Belastung gleichmäßig im Körper verteilt und schmerzhafte, überbelastete Strukturen können sich regenerieren.

Sie entwickeln ein neues Körpergefühl und lernen maßgeschneiderte Übungen,
die sich in alle Lebensbereiche integrieren lassen. Ob im Gehen oder Sitzen, beim Joggen oder Yoga, Treppe steigen oder der Gartenarbeit – machen Sie Ihr Leben zum Übungsfeld.