Ganzheitliches Körpertraining nach dem Konzept der Spiraldynamik
Der Aufbau unseres Körpers verrät uns exakt, wie er bewegt werden will.
Ich arbeite im Ganzheitlichen Training nach dem Konzept der Spiraldynamik®,
die diesen „Bauplan des Körpers“ entschlüsselt hat.
Sie lernen, wie Ihre Anatomie funktioniert und wie Sie beim Üben & Trainieren
dem Körperbauplan folgen, damit Muskeln, Faszien & Bänder ihre Balance
wiederfinden und die Gelenke ihre Beweglichkeit & Zentriertheit. So wird Belastung gleichmäßig im Körper verteilt und schmerzhafte, überbelastete Strukturen können sich regenerieren.
Sie entwickeln ein neues Körpergefühl und lernen maßgeschneiderte Übungen,
die sich in alle Lebensbereiche integrieren lassen. Ob im Gehen oder Sitzen, beim Joggen oder Yoga, Treppe steigen oder der Gartenarbeit – machen Sie Ihr Leben zum Übungsfeld.
Einzelcoaching 60 Minuten 80€ Sie möchten Ihre Rückenschmerzen und Verspannungen loswerden? Wollen sicher sein, dass sie Ihre Fitnessübungen im Park effektiv und richtig machen? Sie wünschen sich mehr Ausstrahlung und Präsenz durch eine bewusste, aufgerichtete Haltung?Ob sie Ihr Ziel sportlich, präventiv, therapeutisch oder auf größeres Wohlbefinden ausrichten, Einzeltraining ist die individuellste Variante es zu erreichen.…
Alle Präsenzgruppen finden in der Ergotherapiepraxis Mosblech statt Malmöer Str 14 10439 Berlin Trainingsgruppen Trainingsgruppe 10er-Karte 145€, Einzelstunde 18€ Fortlaufender Kurs, jede Einheit dauert 75 Minuten. Das optimale Anschlussprogramm an einen Basis oder Rücktrainingskurs und für alle geeignet, die schon praktische Erfahrung mit der Spiraldynamik® haben. Hier können Sie Ihre Kenntnisse auffrischen oder vertiefen…
Alle Workshops sind geeignet, um die Grundlagen für die Teilnahme an den wöchentlichen Trainingsgruppen & Fußtrainingsgruppen zu erwerben.Weitere Informationen hierzu unter Angebote/Gruppen & bei den Terminen. Workshop „Die kleine Fuß-Schule“ 1 x 105 Minuten, 37€ Denkst Du mit Wehmut an die Tage zurück, als High Heels ganz selbstverständlich zu Deiner Gardrobe gehörten? Machen Deine Füsse…
Angebote für Firmen Auf Anfrage Ob Basiskurs, Trainingsgruppe oder Einzeltraining direkt am Arbeitsplatz, gemeinsam stellen wir zusammen, was Zufriedenheit, Wohlbefinden und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter fördert und auf Dauer den Krankenstand senkt. Das Programm wird so organisiert, dass es zu den Abläufen Ihres Unternehmens passt. Ich freue mich Sie persönlichen zu beraten.